¿Por qué la potencia disminuye con la edad?
- Niveles bajos de andrógenos (hormonas sexuales). El pico de producción de testosterona cae a la edad de treinta años; luego, la concentración de la hormona en el cuerpo comienza a disminuir gradualmente; este proceso se considera natural. Es imposible detener la caída en los niveles de andrógenos; sin embargo, se pueden hacer intentos de manera oportuna para retrasar la deficiencia de hormonas.
- Estrechamiento de los vasos sanguíneos. Cuanto mayor es la persona, más débil es la elasticidad de los vasos; Además, el desarrollo de la aterosclerosis relacionado con la edad juega un papel importante, un fenómeno en el que el colesterol se deposita en la pared interna de las arterias, lo que impide el flujo sanguíneo normal. Como resultado, la sangre en el cuerpo circula más lentamente, lo que reduce el suministro de sangre al pene. Además de aumentar el riesgo de disfunción eréctil, las placas de colesterol conllevan la amenaza de un derrame cerebral y un ataque al corazón.
- Patología asociada. Con la edad, el problema de la patología cardiovascular (por ejemplo, presión arterial alta), que también afecta negativamente el sistema circulatorio del cuerpo, se vuelve más relevante. También hay que mencionar el desarrollo de diabetes mellitus tipo 2 a lo largo de los años, que también afecta negativamente a las paredes de los vasos sanguíneos.
Reglas para aumentar la potencia después de 50-60 años.
- Es necesario reconsiderar radicalmente la forma de vida. Asegúrese de limitar el consumo de alcohol, dejar de fumar y perder esos kilos de más. De gran importancia es el sueño profundo y completo, al menos 7-8 horas al día. Es importante consultar a un médico sobre todos los medicamentos que se toman (si existe una comorbilidad): algunos medicamentos tienen un efecto secundario en forma de disminución de la potencia masculina. A menudo, el deterioro de la salud de los hombres se observa con colesterol alto, depresión y psicosis, y también debido al uso de ciertos medicamentos antihipertensivos.
- ¡Asegúrate de tener tiempo para la actividad física! No tiene que pasar horas en el gimnasio, por lo general, muchos ejercicios físicos especiales se realizan en casa. Las actividades deportivas mejoran el flujo sanguíneo en la región pélvica, lo que significa que los genitales están mucho más abastecidos.
- A menudo se observa un aumento fisiológico de la testosterona en situaciones de estrés: por ejemplo, un baño de contraste es una buena manera de mantener la potencia durante muchos años. Un baño de agua caliente, por el contrario, afecta negativamente el nivel de andrógenos en el cuerpo.
- En algunos casos, un hombre tiene una condición especial: disfunción eréctil psicológica, que puede basarse en experiencias sexuales negativas. En tales casos, es importante poder relajarse: use asesoramiento psicológico, sedantes ligeros, meditación.
¡Observación! ¡El entrenamiento con pesas es la forma más natural de aumentar los niveles de testosterona en los hombres!
Preparaciones para aumentar la potencia.
¡Observación! El consumo de drogas puede ir acompañado de efectos secundarios: dolor de cabeza, congestión nasal o trastornos dispépticos.
medicina herbaria para la potencia
- Ginseng. La hierba reduce el estrés, aumenta la resistencia y la concentración. En el área genital, tiene un efecto modulador en el suministro de sangre al pene, aumenta la duración de la erección y aumenta la libido. Una cápsula se usa 2-3 veces al día durante aproximadamente un mes. El efecto secundario es el insomnio.
- Camilla peruana (chinche de Meyen). La planta es rara pero muy valiosa: contiene aminoácidos, hierro, magnesio y yodo en grandes cantidades. En estudios con ratas, el fármaco aumentó significativamente la actividad sexual de estas últimas. Se aplica alrededor de 1 gramo dos veces al día durante dos meses.
- La yohimbina es una sustancia natural en la corteza de un árbol de hoja perenne en África occidental. Activa los impulsos nerviosos a los genitales, dilata los vasos sanguíneos y prolonga el tiempo de erección. Una tableta se usa dos veces al día (no más de 10 semanas).
El impacto de los fondos en la salud y el cuerpo.
¡Observación! ¡Todos los medicamentos deben tomarse en consulta con su médico!
Métodos adicionales
Ejercicios para aumentar la potencia.
- Ejercicios del suelo pélvico (o ejercicios de Kegel para hombres).
- Kundalini-yoga.
- Ejercicios aeróbicos (correr y juegos al aire libre).
nutrición apropiada
- Tomates
- sandía
- pelirrojo
- granada
- chocolate negro
- avena
- nueces.
Masaje
- Presione el sacro con tres dedos durante 3 segundos;
- Aplique presión en la región epigástrica (abdomen superior) durante 5 segundos;
- Trabaja la parte plantar del pie.
Remedios caseros
- ortiga
- Tomillo
- pantano de cálamo
- tintura de ajo